شد الخصر شد

  شد الخصر بدون ما تتحرك من مكانك

 مدة الفيديو: 14:47
شد الخصر بدون ما تتحرك من مكانك

  10

 مدة الفيديو: 15:30
10

  تمارين سهلة و فعالة لنحت الخصر بسرعة

 مدة الفيديو: 12:48
تمارين سهلة و فعالة لنحت الخصر بسرعة

  7

 مدة الفيديو: 7:02
7

 مدة الفيديو: 8:25

  2

 مدة الفيديو: 11:04
2

  شد البطن والخواصر في ٧ دقائق فقط

 مدة الفيديو: 8:59
شد البطن والخواصر في ٧ دقائق فقط

  أفضل تمارين للبطن و الخصر كامله و إنتي واقفه

 مدة الفيديو: 19:05
أفضل تمارين للبطن و الخصر كامله و إنتي واقفه

  شد البطن والخصر بطن مسطحة متل الكورسة

 مدة الفيديو: 16:33
شد البطن والخصر بطن مسطحة متل الكورسة

  8

 مدة الفيديو: 8:42
8

  من البيت أفضل تمارين لشد البطن و نحت الخصر للمبتدئين بحركات سهله

 مدة الفيديو: 16:53
من البيت أفضل تمارين لشد البطن و نحت الخصر للمبتدئين بحركات سهله

  10

 مدة الفيديو: 10:59
10

  جربتي وسادة بيتك النتيجة بطن مسطح وخصر أنحف

 مدة الفيديو: 0:19
جربتي وسادة بيتك النتيجة بطن مسطح وخصر أنحف

 مدة الفيديو: 0:29

  تمارين رياضية في المنزل للنساء لنحت الجسم والحصول على جسم جميل ومتناسق

 مدة الفيديو: 0:09
تمارين رياضية في المنزل للنساء لنحت الجسم والحصول على جسم جميل ومتناسق

  جربيها بنفسك تمارين لحرق الدهون وشد الجسم ونحت الخصر في 15 دقيقة فقط

 مدة الفيديو: 19:47
جربيها بنفسك تمارين لحرق الدهون وشد الجسم ونحت الخصر في 15 دقيقة فقط

  4 حزام شد الخصر

 مدة الفيديو: 0:32
4 حزام شد الخصر